刘畊宏一天涨粉 1000 万，抖音赢了

刘畊宏现象到底有多火——今天早上结束健身直播，刘畊宏抖音粉丝正式突破 4000 万。更疯狂的是，4 月 20 日刘畊宏抖音粉丝量突破 2000 万，一天后 4 月 21 日晚就破 3000 万，换言之一天涨粉 1000 万，令人惊叹。

不敢想象，这一切只是始于半个月前。从 4 月开始，刘畊宏开始肉眼可见地火出了天际：

如果你在每天晚上打开朋友圈，至少一半的女性好友都变身了 ” 刘畊宏女孩 “，刷屏势不可挡；无论是抖音、小红书，还是 B 站、微博，到处充斥着刘畊宏毽子操再加工的视频，洗脑一般挥之不去；甚至公园里的广场舞，都换上了《本草纲目》……当居家健身爆发之时，刘畊宏被推上了风口；刘畊宏的火爆，又助推了居家健身热潮。

当然，最大赢家还是字节跳动旗下的抖音——每场直播打赏分成 50%，还赚了无线流量。目睹了这一切，微博、B 站、小红书都开始争抢健身博主。过去一年，健身镜火爆不已，喧嚣之后人们赫然发现：打败 Keep 们的，原来是抖音啊。继李佳琦之后，又一个直播顶流诞生，虽然他还没有开始直播带货。

一天涨粉 1000 万，周末最火的男人

第二个李佳琦出现

猝不及防，刘畊宏是怎么火起来的？

直播间里，他一边做起大幅运动，一边卖力地喊着 “come on 动起来 “，妻子王婉霏则在身后艰难地跟着他的动作。超强且密集的健身动作、以及刘畊宏 1V1 私教般不停地鼓励，让网友们健身感直接拉满。

戳动网友神经的，还包括好友周杰伦的魔性歌曲《本草纲目》，配合这首歌，刘畊宏自创出一套燃脂操，仅仅四个拍腿动作就引发了全网女生的跟练，各大视频平台上充斥着这曲燃脂操的录播，打开抖音随便刷几个视频就一定能与这段 BGM 邂逅。

而在视频的另一头，” 刘畊宏女孩 ” 们流泪又流汗：” 跳了两天，坏了一双鞋 “，” 跟着跳了半个小时，去了半条命，他跟我说热身结束 “，” 对不起杰伦，再也不想听到《本草纲目》了 “。

虽然对刘畊宏又爱又恨，但粉丝们的点赞和礼物从未停过。每次跳到 4.12 最难的部分，还有不少粉丝取关抖音 ” 跑路 “，然而，一场直播下来，刘教练的粉丝量依然直线增长。离开直播间后，粉丝们还追着刘畊宏帮忙 ” 批作业 “，8 个粉丝群一开通就瞬间满员，夫妻俩掀起了全网健身热潮。

显然，刘畊宏已是妥妥的抖音顶流。从 4 月 11 日起，刘畊宏抖音直播间就一直是全平台涨粉排行榜首位，4 月 20 日晚间，刘畊宏 7 天涨粉 1000 万的消息登上热搜，刷新了抖音涨粉记录。

不止于此—— 4 月 21 日晚的直播还未结束时，刘畊宏粉丝量突破 3000 万，最快一天涨粉 1000 万，当晚超过 250 万人跟跳，点赞量突破 1.2 亿，这样的速度着实令人震撼。

在网友调侃中，第一批 ” 刘畊宏女孩 ” 已经受伤了。跟着跳了三天毽子操，一批刘畊宏的粉丝患上了 ” 下楼恐惧症 “，因健身太卖力引发的手脚酸痛症状冲上热搜，粉丝们 ” 痛并快乐着 “，纷纷展现了自己的 ” 负伤记录 “，全网刷屏。

你可能不知道，在直播健身里收放自如的刘畊宏已经 50 岁了。出道 30 年，他算是一个被娱乐圈耽误的健身达人。

1990 年，18 岁的刘畊宏参演了第一部电视剧《佳家福》，自此进入演艺圈。他加入过男团，当过歌手和演员，但还有另一个不为人知的身份——娱乐圈健身教练。刘畊宏曾经训练过周杰伦、彭于晏等一众明星，担任过第 13 届快乐男声的健身教练，还时常出入健身运动类综艺，开起了健身房。

2021 年，刘畊宏宣布举家迁往上海，一度在中国台湾岛内引发热议。他的直播风格与同在上海的李佳琦形成强烈呼应，一个半夜敲锣，朝粉丝大喊 “Oh my god 买它！”；一个魔鬼训练，90 多分钟还激情满满；至此一个全新组合出现—— “谋财害命“，用网友的话来说 “李佳琦掏空了我的钱包，刘畊宏掏空我的身体“。

为了教大家健身，刘畊宏也很拼。一次直播中，因运动时腋毛露出被认为不雅观，刘畊宏当晚就把腋毛刮干净。几天后又因为穿着问题而被平台自动禁播，夫妻俩第二天就穿上厚厚的羽绒服。这一举动再次出圈，冲着看他们穿羽绒服跳操，直播间涨粉翻倍。

如今，刘畊宏的健身视频在各大平台上形成二次发酵，从 ” 刘畊宏女孩 ” 到 ” 刘畊宏男孩 “，再到 “40 岁老妈的健身私教 “，又从各路明星到网红博主纷纷跟跳，粉丝已经遍及各个群体，甚至学校午间操、游泳队热身和消防队训练都做起了毽子操。

《本草纲目》犹如魔咒般在各个社交平台响起，” 刘畊宏的男孩女孩们今天运动了吗？” 成了粉丝见面的灵魂拷问。或许连周杰伦也想不到，多年都没捧红的老友，在抖音火了。

B 站、小红书、微博急了

争抢刘畊宏，下一步是直播带货？

刘畊宏成了最新顶流，各大平台看着眼馋不已。

截至目前，刘畊宏的微博粉丝已经有 329 万，小红书超 283 万，B 站接近 100 万。几天内，刘畊宏相关话题多次冲上微博热搜，阅读量最高超 4 亿，粉丝们甚至发起 ” 万人血书 “，请求刘畊宏进 B 站和小红书直播。

一个健身直播为什么能火爆全网？

除了明星身份加持，刘教练把 ” 苦大仇深 ” 的健身运动做出了乐趣，不少网友表示 ” 看直播就像打了鸡血一样 “。刘畊宏的运动热情和 ” 话痨 ” 人设激起了粉丝的运动欲，而妻子在一旁 ” 划水 ” 的痛苦表情也与屏幕前的网友形成共鸣，这一 ” 反差萌 ” 吸粉无数。

正如上海网友表示，刘耕宏是这段时间生活里的为数不多的正能量，” 疫情期间的压抑，在这一个小时全都抛光了！”

实际上，刘畊宏最早是在淘宝开启直播生涯。2019 年 6 月 22 日，刘畊宏正式签约为淘宝明星主播，走的是明星直播的常规路线——带货，首次直播总成交额超 80 万。不过在淘宝平台，刘畊宏直播不温不火，后来更因为家庭琐事淡出。

2021 年 12 月，刘畊宏签约了一家 MCN 机构 ” 无忧传媒 “，开始了在抖音的直播生涯。最初依旧是带货，据新抖数据统计，2021 年 12 月 19 日 -2022 年 2 月 17 日期间，刘畊宏共开播 9 场，累计带货 665.42 万元。直到 2022 年 2 月 18 日，刘畊宏开始转战健身直播，一下打开了新天地。

刘畊宏爆火的背后，平台之间也打起来了。除了刘畊宏，抖音 4 月份还迎来了 ” 健身界风向标 ” 帕梅拉；小红书上也聚集了一批百万粉丝的瑜伽博主；而在 B 站上，帕梅拉、周六野等以运动视频为素材的 UP 主已经有了一众稳固的粉丝，其中，周六野 B 站粉丝数突破 900 万，视频获赞次数达到 1200 多万。各大平台都迅速挤进健身赛道。